◆ 青年时报 ◆ |
2010/1/24 第14版
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家庭主妇该读读
俗话说:“民以食为天。”我们每天吃进去的东西,除了营养、能量以外,还有垃圾、毒素。这是我看了这本书以后的最大体会。每天吃什么是有很大学问的。如果吃得合理,就是健康;如果吃得不合理,就是危害。用最简单的话来解释一下,就是每样东西都有好处和坏处,光吃一种就会把坏处积累过多,要吃另外的食物来抵消。所以,说到底就是什么东西都要吃,别挑食,就更健康。建议每天为全家人安排一日三餐的家庭主妇读读这本书。 ——琴殇
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