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春节是亲人团聚，共享天伦之乐的节日，但同时也是高血压多发的时段。过节期间，免不了举行聚餐、饮酒、熬夜等活动，很容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象，这对高血压患者来说，生活节奏加快、过度劳累，饮食不规律、醉酒等，极易造成病情加重。因此，高血压病人在春节期间一定要特别注意。

青岛黄海制药健康专家提醒大家，春节期间人们忙着走亲访友，高血压患者往往就会忘记服药，给健康带来不利的影响。因此一定要按时服药，尤其中老年人，为了防止出现中风等危险情况，最好要服用医生叮嘱的药物，如伲福达等长效钙拮抗剂。专家强调，高血压患者在春节期间应特别注意饮食和休息。饮食要有规律，多吃低盐、低脂、低胆固醇、高纤维食物。建议大家做到“三个半分钟”和“三个半小时”，夜里醒来先躺半分钟，坐起来半分钟，两腿下垂半分钟；早晨活动半小时，中午午睡半小时，晚上散步半小时。

青岛黄海制药健康专家提醒：

过年要高兴，不要高压